Body Goals Ala Bintang K-Pop, Bisa Diraih Lewat Aktivitas Fisik Konsisten Hingga Atur Asupan Sehat

Liputan6.com, Jakarta - Bukan rahasia lagi, Kpop, drakor hingga film Korea menjadi fenomena hingga menciptakan tren di seluruh dunia termasuk Indonesa. Selain standar kecantikan dan gaya rambut, postur tubuh para idola dari Negeri Gingseng pun makin disorot lalu dijadikan body goals.

Masalahnya, body goals ini masih umum dianggap sebagai sesuatu yang sulit dicapai di era modern. Ada banyak faktor yang melatarbelakangi dari tekanan pekerjaan, pola makan tidak ideal, hingga tingkat stres yang menanjak lalu berdampak pada kesehatan mental.

Walhasil, banyak yang mencari “pelarian” dengan makan apa saja termasuk merokok. Kalau sudah begini, body goals hanya jadi jargon. Di sisi lain, ngemil telah menjadi gaya hidup baik sen...